Passeggiate fiabesche, musei d’arte, birrifici e scorci romantici: 48 ore per scoprire l’anima autentica della città patrimonio UNESCO Bruges non si lascia raccontare con un elenco di attrazioni. È una città che si vive a ritmo lento, tra scorci nascosti, silenzi pieni di storia e vicoli che sembrano usciti da una miniatura medievale. Camminare lungo … Leggi tutto
Da Anne Hathaway a Tony Effe, le maschere per il contorno occhi conquistano passerelle, social e red carpet Sembravano un semplice trattamento di bellezza da fare in bagno, magari la sera, lontano dagli sguardi. Oggi, i patch per gli occhi sono diventati qualcosa di molto più visibile. Non sono più solo alleati della skincare ma … Leggi tutto
Nella provincia lombarda si concentra un patrimonio caseario unico, tra alpeggi, cultura e riconoscimenti internazionali Non è un’etichetta turistica, né un titolo inventato per promuovere un evento: Bergamo è davvero la capitale europea dei formaggi DOP. Con nove denominazioni d’origine protetta legate al proprio territorio, la provincia lombarda detiene un primato senza eguali in Europa. … Leggi tutto
La nutrizionista Patricia Segadães chiarisce un nodo cruciale: contano le calorie, ma anche l’insulina. La questione divide da anni chi si mette a dieta, chi fa sport, chi segue i trend alimentari e chi semplicemente cerca di capire come restare in forma: ingrassiamo di più con gli zuccheri o con i grassi? Una domanda all’apparenza … Leggi tutto
Sudore, sebo e tempo possono macchiare i cuscini ma non servono candeggina né soluzioni drastiche per farli tornare bianchi I cuscini che usiamo ogni notte, anche se coperti da federe e protettivi, finiscono inevitabilmente per ingiallire. Non è solo una questione estetica: il colore che cambia può diventare un segnale di igiene trascurata, anche se … Leggi tutto
Una croccante cotoletta farcita con crema di latte, panna e Grana Padano: semplice da preparare, irresistibile da servire Sembra una cotoletta, ma dentro nasconde un ripieno cremoso e saporito che la rende unica. Il pollo alla Kiev, nella sua versione originale, nasce in Russia e Ucraina, ed è poi diventato popolarissimo nei paesi anglosassoni. Quella … Leggi tutto
Dimentica l’estate affollata: l’autunno a Bergamo è pura poesia. Ecco cosa succede quando la città si spoglia per mostrarsi davvero. Bergamo in autunno è una rivelazione: la luce si fa più calda, l’aria frizzante invita a camminare piano, a osservare, a sentire. Via i turisti di passaggio, restano solo i passi sui ciottoli, l’odore di … Leggi tutto
Dall’escursionismo al mindful walking, ecco come affrontare i mesi bui con cinque attività all’aperto che aiutano corpo e mente a uscire dal torpore autunnale Le giornate si accorciano, la luce cala in fretta e la sensazione di malinconia stagionale si fa sempre più presente. Ma l’autunno non è solo un preludio all’inverno: è anche il … Leggi tutto
Dagli smartphone al disordine, passando per televisori e attrezzi da palestra: ecco cosa rovina davvero il riposo secondo gli esperti Dormire bene è uno dei pilastri fondamentali della salute, ma spesso viene compromesso da dettagli che sembrano insignificanti. L’ambiente in cui dormiamo è infatti cruciale, e la camera da letto può trasformarsi da rifugio del … Leggi tutto
Quadri, specchi, carta da parati o boiserie? Ecco come scegliere in base allo stile della stanza e cosa evitare per non esagerare Capita spesso di voler rendere una parete più interessante, ma è proprio lì che si commettono gli errori peggiori. Troppi oggetti, palette in conflitto, quadri appesi a caso, elementi fuori scala: bastano poche … Leggi tutto